Il seminario sull'autostima e l'autoefficacia nei bambini è un incontro gratuito di due ore che organizzo periodicamente per le persone interessate a conoscere il tema e che cercano un momento di confronto, per farmi domande e ricevere le mie risposte: per questo ogni seminario è aperto a un massimo di dodici persone, per dare a ognuno la possibilità di intervenire e di ricevere una risposta articolata.

Autostima e autoefficacia sono dimensioni mentali importanti per il nostro benessere psicologico e lo sono anche per i bambini, perché si formano a partire dai primi anni di vita.

Anche i bambini affrontano compiti, richieste e rapporti sociali impegnativi che possono produrre scoraggiamento e stati d'animo negativi se l'autostima e il senso di autoefficacia sono scarsi: rafforzarli è quindi un lavoro importante, nel presente ma anche pensando al futuro.

Per dare due definizioni subito comprensibili di autostima e di autoefficacia, partiamo da due domande fondamentali:

L'autostima risponde alla domanda: "Quanto valgo?" e si riferisce all'insieme dei giudizi e delle valutazioni che ognuno di noi dà di se stesso: indica quanto siamo soddisfatti di noi stessi e quanto siamo consapevoli del nostro valore.

L'autoefficacia risponde alla domanda: "Quanto sono capace?" e si riferisce alla percezione individuale della capacità di organizzarsi e di raggiungere gli obiettivi. Somiglia all'autostima, ma indica la fiducia che abbiamo nelle nostre capacità, ci fa sentire capaci di mantenere il controllo su quello che ci accade e ci aiuta a incidere sugli eventi in maniera positiva.

Nel seminario vedremo come queste due dimensioni sono legate fra loro e quali sono i vari fattori coinvolti (aspetti cognitivi, emotivi e motivazionali).

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